O exercício mental definitivo para você cumprir metas (rápido)

É cada dia mais comum assumirmos mais responsabilidades e termos que lidar com muitas tarefas diárias que nos deixam sem tempo para exercer o poder que precisamos sobre a nossa vida, cumprir nossas metas e realizar nossos sonhos.

Apesar disso continuamos perseguindo o sonho de viver uma vida livre de preocupações e longe de atividades chatas que “precisam” ser feitas.

Como então continuar realizando tarefas “chatas” e ao mesmo tempo ir em direção aos nossos sonhos?

Separe um caderno novo e caneta que no artigo de hoje você vai aprender o exercício mental que desenvolvi para conseguir dar cabo de todas as minhas responsabilidades, incluindo este blog, minhas empresas e quatro crianças.

Quais são suas dez principais metas?

Sua primeira tarefa é escrever na primeira folha do caderno que você comprou suas dez principais metas.

Podem ser metas de curto, médio ou longo prazo, não importa.

O importante mesmo é que você liste dez metas para ativar a sua criatividade.

Mas lembre-se: metas precisam ser alcançáveis, rastreáveis e tangíveis.

Ou seja:

  • viável de ser alcançada e não algo totalmente fora das suas capacidades atuais;
  • rastreável de maneira a lhe permitir aferir o seu progresso enquanto vai na sua direção; e
  • palpável de modo que seja possível você avaliar se conseguiu ou não alcançá-la.

Faça uma pergunta poderosa para suas metas

Qual dessas metas traria mais benefícios para a minha vida se fosse concluída hoje?

Escolha apenas uma meta, lembrando que você não deve pensar se terá tempo ou dinheiro para alcançá-la.

O objetivo desta pergunta é verificar qual das metas listadas no papel é aquela que lhe traria mais benefícios concretos se de alguma forma (um gênio da lâmpada, sei lá) você conseguisse concluí-la hoje.

Escolha apenas uma das metas.

Crie um turbilhão de ideias

Na outra folha do caderno, faça uma lista de 20 soluções possíveis para concluir esta meta sem se importar novamente com tempo ou dinheiro.

Imagine simplesmente que você dispõe de todos os recursos do mundo neste momento!

Também não se preocupe com os problemas que podem ser causados pelas suas soluções.

Apenas crie soluções deixando toda a sua criatividade sair da mente até chegar a vigésima ideia poderosa e criativa.

Pense, repense e escreva uma a uma as suas soluções, pois é muito provável que as melhores apareçam somente após a décima quinta ou até mais.

Faça uma pergunta poderosa para as suas ideias

Agora vem a chave desse exercício, pergunte a essas vinte ideias o seguinte:

Qual dessas idéias podem ser colocadas em prática já amanhã?

Passe os olhos por toda a lista e procure por aquela ideia mais fácil e simples ou então procure por aquela que pode ser delegada a outra pessoa.

Você pode sentir um friozinho na barriga por ver que amanhã já está logo ali, mas também irá sentir um alívio quando verificar que existe sim uma tarefa muito fácil que pode ser colocada em prática amanhã e que pode te colocar na direção dos seus objetivos, metas, desejos e sonhos.

Ligue o piloto automático

Coloque este exercício em modo contínuo, loop infinito e modo automático.

Agora que você sabe qual a sua meta prioritária e qual tarefa você pode executar amanhã, implemente um ciclo contínuo desse exercício até que cada meta listada tenha sido concluída.

Ou seja, escolha tarefas que possam ser realizadas em um só dia para cada meta que estabeleceu até que a meta seja concluída.

Caso, uma tarefa seja grande demais, quebre-a em tarefas menores que possam ser executadas em um dia apenas.

Fazendo este exercício de modo automático e contínuo, Você sentirá como se estivesse correndo uma maratona, mas de tão focado e empolgado em ter dado o primeiro passo, passará a fazer um filtro de toda a sujeira que o impedia de prosseguir e certamente perseguirá com mais afinco seus sonhos.

“Todo bom desempenho começa com objetivos claros.” ~ Ken Blanchard, autor de O Gerente Minuto. (Tweet Isso)


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