Maximize seus ganhos com o whey protein certo

Apesar do alto consumo na atualidade, muitos ainda não sabem o que é whey protein, suas variações, benefícios e malefícios. Esse suplemento é um grande aliado no processo de hipertrofia muscular, capaz de deixar seus músculos esteticamente bonitos e também bastante saudáveis.

Entretanto, é essencial conhecê-lo mais e saber escolher o suplemento ideal que supre a sua necessidade. Aproveite o nosso whey isolado em promoção, veja se ele é o que você precisa para atingir seus objetivos. Para descobrir isso, basta acompanhar o artigo a seguir.

Principais tipos de whey

Como qualquer tipo de insumo, o whey possui várias formas diferentes, principalmente no que diz respeito a sua composição. Da mesma maneira que existem vários tipos de pessoas que consomem o produto por motivos variados, encontram-se inúmeras espécies de suplementos capazes de suprir a necessidade de seus respectivos consumidores.  Conheça mais sobre eles abaixo:

Whey Protein Isolado

Corresponde ao tipo  que possui o maior nível de concentração de proteínas e menor quantidade de carboidratos, torna-se ideal para quem é experiente no mundo da musculação, capaz de manter  o nível alto dos músculos do usuário. Em suma, ele é indicado para quem treina há um bom tempo e não planeja nem emagrecer ou engordar.

Whey Protein Hidrolisado

Corresponde a espécie de whey que passa pelo processo de hidrólise, pelo qual as moléculas do produto são quebradas em tamanhos menores, isso possibilita que a absorção da proteína no sangue seja feita de forma mais rápida, o que é excelente para quem está no início da vida de treinos e pretende obter resultados mais imediatos.

Whey Protein Concentrado

Tipo de whey que possui maior concentração de aminoácidos, capazes de fortalecer o músculo após o treino. Desse jeito, o corpo estaria bem para realizar uma outra sessão de musculação no futuro. Ele é essencial para recuperar os ossos após um provável ocasionamento de micro lesões.

Qual a diferença entre os 3 tipos?

A principal diferença entre os tipos de whey é sua composição química, que influencia diretamente em suas respectivas finalidades. Em suma, cada espécie do produto terá níveis diferentes de farmoquímicos, os quais darão resultados diferentes para cada indivíduo que o consumir.

O whey isolado possui uma alta quantidade de proteína concentrada e baixo nível de carboidrato. Ele é ideal para quem pretende manter o mesmo peso. Por sua vez, o hidrolisado quebra as moléculas em várias partes, agilizando o processo de absorção, e auxilia os resultados de quem pretende hipertrofiar rápido. Por fim, a versão concentrada tem mais aminoácido e age na recuperação de pequenas lesões. 

Benefícios da whey protein

Além de descobrir o que é whey protein, acaba por ser algo essencial saber os benefícios do seu consumo. Em suma, a principal ajuda que ele proporciona é  a rápida absorção proteica, capaz de aumentar a massa magra no corpo, capaz de causar uma hipertrofia muscular. 

Apesar da proteína ser encontrada em alimentos como: frango, peixe e ovos, somente o consumo deles não é capaz de proporcionar definição muscular. Haja vista que estes itens possuem compostos químicos que servem para resolver outros problemas. Por sua vez, o whey tem uma concentração proteica focada somente em hipertrofiar os músculos, tornando-os bem mais definidos.

Quando tomar whey protein?

O consumo de whey deve ser realizado quando o usuário quiser hipertrofiar seus músculos. Na prática, deve ser feito antes ou depois da realização do treino. A escolha dependerá da finalidade que o consumidor terá com seu corpo e também da sua atual condição física.

Caso ele esteja a fim de recuperar a qualidade muscular, deverá consumi-lo após o treino. Por sua vez, se a finalidade for prevenir lesões, tem que ser ingerido antes de treinar. Por fim, caso a noite de sono não tenha sido boa, deverá ser tomada assim que acordar, pois recupera nutrientes perdidos durante o mau descanso noturno.

Whey Protein tem efeitos colaterais?

Tão importante quanto saber o que é whey protein, é conhecer seus efeitos colaterais, os quais são capazes de fazer o seu usuário engordar, ter problemas gastrointertinais e sobrecarregar os órgãos, principalmente quando são consumidos de forma errada. Na prática, o consumidor deverá descobrir como seu organismo age, para saber a quantia e maneira correta de serem ingeridos.

Devido ao alto nível de proteína concentrada, o whey aumenta o nível de massa corporal, por isso, é essencial que ele seja consumido somente nos dias em que seu usuário for treinar. Caso contrário, o indivíduo poderá ganhar peso. Além disso, ele demanda muito dos órgãos e do intestino. Dessa forma, é essencial, além do seu consumo correto, a prática de comer alimentos ricos em fibras. 

Onde comprar whey isolado? 

Caso tenha lido o artigo e ficado interessado em consumir os mais variados tipos de whey para otimizar o seu treino e resultados, é recomendável que você venha conhecer os produtos da 3VS Nutrition, os únicos capazes de gerar o melhor custo benefício para seu bolso e sua saúde. 

No decorrer do texto, ficou entendido o que é whey protein, quais são seus principais tipos, benefícios e efeitos colaterais. Uma dica importante é que seu uso deve ser escolhido de acordo com a finalidade e condição física atual do corpo do atleta, pois cada tipo diferente serve para uma finalidade distinta. 

Caso queira encontrar whey isolado em promoção ou qualquer outra variação do produto, sugiro que compre na 3VS Nutrition, a única capaz de oferecer não somente o custo benefício ideal  para sua saúde física, como também para a financeira. 

Espero que o conteúdo sobre Maximize seus ganhos com o whey protein certo tenha sido de grande valia, separamos para você outros tão bom quanto na categoria Beleza e Saúde